Close
  • Основен
  • /
  • Телевизия
  • /
  • Как Джесика Симпсън хвърли 100 лири и разби интернет с това тяло за йога

Как Джесика Симпсън хвърли 100 лири и разби интернет с това тяло за йога

Джесика Симпсън на The View по-рано през 2020 г., преди да постигне целите си за отслабване

Джесика Симпсън разби интернет преди няколко дни с публикация, показваща как прави йога в съседство с басейн, а слънцето едва проблясва на заден план. Да, това беше живописна обстановка; обаче феновете в интернет бяха доста добре обучени за новия външен вид и йога поза на певицата „Мисля, че съм влюбен в теб“. Джесика Симпсън не се срамува от пътуването си за отслабване и борбите, с които се е сблъсквала през последните години, но наскоро тя свали 100 килограма и изглежда страхотно.



Ето как го е направила, но първо, нека вземем още един момент, за да се полюбуваме на гледката. Говоря за планините, очевидно. Извадете главата си от канавката.

Вижте тази публикация в Instagram

Започването на седмицата с начин на мислене на воини, съобразен с красотата на залеза?

Публикация, споделена от Джесика Симпсън (@jessicasimpson) на 28 септември 2020 г. в 16:55 ч. PDT

Как Джесика Симпсън загуби 100 кг

Първо и най-важното, Джесика Симпсън беше супер отворена в миналото, че не иска да се отказва от закуски и успокояващи храни, които обича, което е нещо, за което е била отворена и по време на настоящото си пътуване за отслабване. По време на интервю с E! News тя говореше за вземане на по-здравословни решения за хранене, но не за правене на нещата толкова строги, че да не може да хапне от време на време. Тя отбеляза:



Това беше много упорита работа. Трябва да кажа, че съм работил много усилено. Всичко, което ям, се прави предимно с карфиол ... [но] току-що изядох торба Cheetos отзад.

Това, което тя прави, заедно с консумацията на повече карфиол в диетата си, разработва план, който тя и нейният личен треньор са създали заедно. Джесика Симпсън работи с известния треньор Харли Пастернак, име, на което може да са запознати онези, които следят фитнеса на знаменитостите. Пастернак е работил и с големи звезди, включително Робърт Патинсън, Робърт Дауни младши, Лейди Гага, Ким Кардашиян, Кание Уест, Алиша Кийс и много, много други.

Харли Пастернак всъщност излезе и разказа как точно е върнал Джесика Симпсън на нейното фитнес пътуване. Той каза на E! той и Джесика не са фенове на каквито и да било „екстремни диети“ или „радикални форми на упражнения“, така че започнаха от малки и си пробиха път към повече неща. Той отбеляза:

Трябваше да е нещо повече от просто връщане от бебешкото й тегло, но как да запазя това, което правя сега, завинаги. Ето защо не сме голям фен да правим някаква екстремна диета или радикални форми на упражнения.

По това време Джесика Симпсън отбеляза, че е започнала с 240 паунда и в крайна сметка си е върнала пътя до 140 паунда чрез диета и упражнения. В крайна сметка тя премина от опити за 6000 стъпки на ден към работа към 14 000 стъпки на ден. Това доведе до тренировки с пълно телесно тегло и насочване към определени мускулни групи. Сега изглежда, сякаш просто прави малко допълнителна йога край басейна, за да се забавлява.



Вижте тази публикация в Instagram

Събудих се преди всичките 3 деца, за да вляза в моите стъпки и да прекарам време с мен, себе си и аз. ????????

Публикация, споделена от Джесика Симпсън (@jessicasimpson) на 27 май 2020 г. в 9:46 ч. PDT

Отслабване на Джесика Симпсън в общественото око

Джесика Симпсън беше много годна в началото на 2000-те по време на разцвета си като поп певица и риалити телевизионна звезда. След брака си с Ерик Джонсън тя има три деца и създава модна империя - всичко това, което изисква време и усилия, за да се управлява. Тя същоза време. През 2012 г., след раждането на първото й дете, тяда отслабне след първото си дете. Впоследствие тя, както добре. Новият пост по йога идва една година след като Джесика Симпсън роди третото си дете, дъщеря, която тя и Ерик Джонсън на име Birdie Mae.

Винаги не е било лесно да се видят тези колебания в очите на обществеността. Джесика Симпсън каза преди това Опра за това колко трудно е било да виждам хора онлайн и дори новинарски бюра да коментират.

Хората [говореха] за теглото ми цяла година. Сякаш хората просто не можеха да спрат да говорят за колебанията ми в теглото. Това би притеснило всяка жена, бих си помислил. Трябваше да стигна до място, където трябваше да се пазя. Фактът, че бях известен миналата година, че качих 10 килограма, е нелепо и наистина е тъжно.

По-късно Джесика Симпсън написа книга Отворена истина, тя каза Гледката да опознае себе си и да „притежава нейната истина“ по отношение на себе си, коя е била и коя обществеността е възприемала като човек над.

Още през септември 2019 г. Джесика Симпсън почувства, че е готова да излезе и да говори за пътуването си за отслабване и постигането на целите си, без да е прекалено твърда към себе си. Оттогава тя е направила това, което много хора се борят: поддържа здравословно тегло, без да прекалява или да си върне обратно. Трудно е да се намери този баланс, но предполагам, че йога е именно това.